記事: 秋に髪と肌が変わる、ほんとうの理由
秋に髪と肌が変わる、ほんとうの理由
夏のダメージは、その日には出ません。
9月に入ってから、シャンプーのときに指に絡む髪が増えた気がする。分け目がなんとなく広い。顔もいつもの化粧水が入っていかない感じがして、ファンデーションが粉をふく。夏はあんなにベタついていたのに。
秋は、髪と肌の相談がいちばん増える季節です。しかも多くの方が「急に始まった」とおっしゃいます。
でも、急に始まったわけではありません。秋に出ているのは、夏に受けたダメージの後払いです。今日はその仕組みと、9月から10月にかけての3週間で何をすればいいかの話をします。
秋に起きていることは、夏の「後払い」
夏のあいだ、頭皮と肌には3つのことが同時に起きていました。
・紫外線：頭頂部が浴びる紫外線量は、顔の数倍とも言われます。帽子や日傘でも、分け目は無防備です。
・汗と皮脂：頭皮の皮脂腺は、体の中でも密度が高い場所です。汗と混ざって蒸れ、洗いすぎれば今度は乾きます。
・エアコン：室内で何時間も乾いた空気にさらされています。
ここで大事なのは、髪も肌も、受けたダメージがその日のうちに表に出るわけではないということです。髪は一定のサイクルで生えかわりますし、肌の角層も日々入れかわっています。夏に土台で起きたことが表面に現れるまでには、時間差があります。秋に「急に」感じるのは、この時間差のせいです。
そこへ、秋そのものの条件が重なります。気温と湿度が、同時に下がる。空気が乾き、頭皮も肌も水分を保ちにくくなる。夏に消耗した状態のまま、乾く季節に入っていくわけです。
頭皮は、顔の続きです
顔と頭皮の皮膚は、途中で切れているわけではありません。ひと続きにつながっています。それなのに、顔にはあれだけ手をかけて、頭皮には何もしていない――という方がほとんどではないでしょうか。
SNOW FOX SKINCAREが頭皮ケアを始めたのは、創業者フィービー・ソング自身が二度の出産のあと、産後の抜け毛に直面したことがきっかけでした。台湾に古くからあるカッサを持ち帰り、1年半かけてブラシに作り替えています。「顔にはあれだけ手をかけるのに、どうして頭皮は後回しなのか」――ブランドの頭皮ケアは、この問いから始まりました。
秋にやることは、多くありません。3つだけです。
| やること | 理由 | タイミング |
|---|---|---|
| ためこまない | 夏に増えた皮脂と汗の名残を、秋に持ち越さない | 毎日の洗髪時 |
| ほぐす | 気温が下がると頭皮はこわばりやすい。やわらかい頭皮のほうが、あとのケアがなじみやすい | 洗う前、または夜 |
| うるおす | 顔と同じ。乾く季節に、乾いたまま放置しない | タオルドライ後 |
逆に言うと、秋にやってはいけないのは「洗いすぎ」です。夏の習慣のまま1日2回洗ったり、洗浄力の強いシャンプーを続けたりすると、乾く季節に必要な皮脂まで持っていかれます。フケやかゆみが出はじめたら、たいていここが原因です。
肌のほうも、同じことが起きています
顔で秋に増えるのは、「ごわつき」と「化粧水が入っていかない感じ」です。夏の紫外線と乾燥で角層のコンディションが乱れているところに、湿度の低下が重なる。そこへ普段どおりのスキンケアをしても、表面で止まっているように感じられます。
このときに量を増やしても、あまり変わりません。入っていかないのは、受け取る側の状態が整っていないからです。週に一度、集中的にうるおいを届けて肌を休ませる日をつくるほうが、毎日の化粧水を倍にするより早く戻ります。
私たちが秋に使っているもの
ここからは、実際にスタッフが秋に使っているものを3つご紹介します。順番は、頭皮 → 髪 → 肌です。
① ほぐす ─ プレミアム FOX カッサ ゴースト ヘアブラシ
産後の抜け毛と不眠、ストレスという創業者自身の悩みから生まれた、シリーズの中心にあるブラシです。24金メッキを施した60本のピンと、意匠登録を出願した「ゴースト」型のデザイン。ブナの木の土台に、台湾の熟練職人が手作業で組み上げています。
使い方はシンプルで、生え際から後頭部に向かってとかすだけ。頭皮だけでなく、首・肩・背中にも使えます。シャンプー前に乾いた髪をとかしておくと、汚れが落ちやすくなり、泡立ちも変わります。
低アレルギー設計で、敏感肌の方にも使っていただけます。
プレミアム FOX カッサ ゴースト ヘアブラシ 15,950円（税込）
② うるおす ─ ノンシリコン リカバリー ヘア＆スカルプ セラム
2023年の発売以来のロングセラーを、2026年8月にリニューアルしました。洗い流さないタイプで、タオルドライ後の頭皮になじませて指の腹でマッサージするだけです。
中核は発売時から変わっていません。アセチルテトラペプチド-3 × アカツメクサ花エキス（整肌・保湿成分）の組み合わせです。ここに今回、コロストラム（初乳）由来の乳エクソソームとイチジク由来の小胞、そして役割の異なる5種のビタミン（ナイアシンアミド／パンテノール／パントテン酸Ca／ピリドキシンHCl／アスコルビルリン酸Na／酢酸トコフェロール ※いずれも保湿・整肌成分）を重ねています。乾燥によるフケ・カユミが気になる方、髪のパサつきや枝毛が気になる方に。
香りはベルガモットとサンダルウッドの精油です。
※ 新配合の乳エクソソームはコロストラム（初乳）由来のため、本品はヴィーガン処方ではありません。頭皮での結果を優先した処方設計です。
ノンシリコン リカバリー ヘア＆スカルプ セラム（100mL） 15,400円（税込）
頭皮ケアは、続けないと意味がないケアです。1本使い切ったところで終わってしまうくらいなら、定期便にしてしまうほうが結果的にラクだと思います。初月30%OFF、2回目以降もずっと15%OFF、送料もずっと無料です。サイクルは1・2・3ヶ月から選べて、スキップも解約もマイページからいつでもできます。
③ 肌を休ませる ─ ホットストーン マスク
肌側の1枚です。のせるとほんのり温かくなるシートマスクで、秋のごわつきが気になる日、化粧水が入っていかないと感じる日に使っています。
主成分はアゼロイルジグリシンK。日本ではまだ馴染みの薄い成分ですが、SNOW FOX SKINCAREが早い段階から採用してきたものです。この成分については以前くわしく書いた記事があるので、興味のある方はこちらもどうぞ。
→ 「アゼロイルジグリシンＫ」とは？驚くべき効果やアゼライン酸との関係を解説
ホットストーン マスク（1箱5枚入） 7,480円（税込）
まとめ
秋に感じている変化は、たいてい秋のせいではありません。夏に起きたことが、いま出てきているだけです。
・ためこまない（ただし洗いすぎない）
・ほぐす
・うるおす（頭皮も、顔と同じように）
3週間ほど続けていただくと、髪を乾かしたあとの手ざわりと、朝のメイクのりで違いを感じていただけると思います。ちょうど、冬本番に入る前に間に合うタイミングです。
「私の頭皮はどのタイプ？」「洗いすぎかどうか分からない」といったご相談は、公式サイトのチャットよりお気軽にどうぞ。
