日焼けのアフターケアは素早く鎮静&保湿が大事!

日焼け後の正しいスキンケア方法を解説

海やプール、音楽フェスなどのイベントが多い夏。うっかり日差しを浴びてしまった後は、肌のダメージが気になるものですよね。日傘をさしたり日焼け止めを塗っていても、外で過ごす時間は日差しによるダメージを避けることは難しいのが現実。今回の記事では、そんな日焼け後のお肌をいたわり、適切にケアする方法をご紹介します。


日焼け後のスキンケアは、早めの対処が大切です。日差しによるダメージを軽減するスキンケアについて詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

日焼けが肌に与えるダメージ


百害あって一理なしの紫外線。肌が紫外線を浴びると表皮や真皮にまで浸透し、炎症や乾燥、そしてシミやシワの原因となります。紫外線は、肌のコラーゲンやエラスチンを破壊し、肌の弾力の低下を引き起こす原因になります。また、過剰な紫外線により肌が乾燥し、バリア機能が低下し、敏感肌になりやすくなります。このため、特に日差しが強い春〜夏は日焼けケアが重要となります。


日焼けで起こる肌トラブルは、具体的に以下のようなものがあります。


・肌の水分不足

暑さで体内温度が上昇すると、皮膚の水分量が低下します。肌がつっぱったり、カサカサしたり、のどが渇いていると感じたりすることが、自分の肌も脱水状態であるというサインです。


・色素沈着が目立つようになる

紫外線がシミ、そばかすなどの色素沈着の主な引き金になることは、よく知られている事実です。紫外線を浴びるとメラノサイトが刺激され、メラニン色素が作り出されることで、シミやそばかすの原因となります。


・肌が赤くなったり、しみたりする

長時間日差しを浴びると、過度の日焼けによるサインとして、火照りや赤みが表れることがあります。この赤みは、体がダメージを受けた組織に血流を供給しているため起こっています。さらに紫外線の刺激を受けると、スキンケア製品がしみたりすることもあります。

日焼け後の正しいスキンケアその1:肌の水分補給


日焼け後の正しいケア方法は、迅速に行うことがキーポイントです。まず洗顔で汗や皮脂を落とし、肌を清潔に保ちます。その後、肌の水分を補給しましょう。

普段よりもしっかり保湿をするためにも、素肌の水分補給にはシートマスクがおすすめです。鎮静作用や保湿成分が配合されているものを選びましょう。


日焼けによるダメージ和らげるスキンケアは、炎症を抑え、水分補給をしっかり行えるものを選びましょう。また、日焼け後の敏感肌に適したアロエベラなどの成分が含まれたスキンケア商品や、普段よりも敏感になっているので低刺激のナチュラルな成分を使った化粧品がおすすめです。


日焼け後の正しいスキンケアその2:保湿


日焼け後のスキンケアで特に重要なのは保湿です。

濃度の高い美容成分を含むスキンケア製品を選び、適量を顔全体に馴染ませることです。


また、乾燥や炎症を防ぐために、保湿機能や抗酸化作用がある成分が配合された製品を選びましょう。敏感肌の場合は、無添加や無香料のものがおすすめです。アフターケアは日焼けで火照った肌のケアに置いてために重要なプロセスですので、しっかり対策しましょう。

日焼け後におすすめの

シートマスクと保湿クリーム

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アークティック ブリーズ レスキュー マスク(1箱5枚入)
7,480 円(税込)7,480 円(税込)

夏のシーズンにおすすめなのが、アークティック ブリーズ レスキュー マスク。「レスキュー」という名の通り、日差しでダメージを受けた肌の救世主のようなシートマスクです。


顔につけるとひんやりとして、クールに感じるこのシートマスクは、速攻で保湿をすることができます。配合されているアロエベラ葉汁が肌にみずみずしい潤いをもたらすと同時に、オーガニックのハッカ水の清涼感で肌をリフレッシュしてくれます。

特に紫外線等を受けた後や、外的刺激等で荒れた肌を沈静化し、コンディションを整えながらワントーン明るく透明感のある肌へと導く冷感シートマスクです。


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プレミアム FOX ローズ クォーツ フェイシャル ローラー
6,820 円(税込)6,820 円(税込)


シートマスクとの併用におすすめなのが、染色していない100%天然のローズクォーツを使用したローズクォーツ フェイシャル ローラー。ひんやりクールなストーンが、顔の気になる部分の巡りを促し、引き締めます。

「女神の石」と呼ばれるローズクォーツのローラーをシートマスクと併用してお使いいただくと、浸透圧で美容液がより一層お肌の角質層に浸透するのでおすすめです。

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フレンチ ガーデン スリーピング マスク 50ml (マルチセラミド配合)
8,448 円(税込)8,448 円(税込)

肌に水分をチャージした後は、クリームでしっかり保湿をしましょう。フレンチ ガーデン スリーピング マスクは、保湿効果の高いヒアルロン酸、5種類のヴィーガンセラミドと4種類のヒアルロン酸、そしてアミノ酸やビタミン類を豊富に含むコメ発酵液が肌のコンディションを整え、潤い溢れる肌へと導きます。


また、アラントインやナイアシンアミド、オリーブオイルとココナッツオイルという高保湿成分をふんだんに配合しており、SNOW FOX SKINCARE史上、保湿力が一番高いクリームです。フランス産ラベンダーの香りで、スキンケアに至福のリラックスタイムを与えてくれるところも特徴です。

日焼けの紫外線ダメージをしっかりケアして、

トラブル知らずの肌へ


SNOW FOX SKINCAREのスキンケア製品は、全て植物由来の成分のみを使用しているだけではなく、重度の敏感肌を持つ創業者のフィービー・ソングが、敏感肌の方でも安心して使用できるように、低刺激処方で開発されました。


紫外線を浴びてしまった時は、スピーディなケアが必要です。また、低刺激のスキンケア製品で肌をしっかり保湿して鎮静することで肌への負担を和らげることができます。トラブルを防いで健やかな肌を保ちましょう。

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参考記事:

https://www.colorescience.com/blogs/blog/what-is-uv-index

https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/treat-sunburn


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