頭皮がかゆいのは乾燥が原因?

効果的なフケの対策方法

「髪の生え際にフケが目立つようになった」「シャンプーを変えてもフケが気になる」「頭皮をかくとフケが出るようになった」男性・女性問わず、このような悩みがある方は少なくありません。


年齢とともに頭皮や髪に変化が起こりますが、その一つにフケの問題が挙げられます。かゆみがあったり、不潔感を持たれてしまうこともあるフケは、多くの方が悩む髪の悩みの一つです。


この記事では、フケの原因や対策方法について詳しく解説します。また、フケの原因となる頭皮の乾燥を防ぎ、健やかな頭皮と髪をサポートするシャンプーやヘアセラムをご紹介します。この記事を参考に、正しくフケ対策を行いましょう。

頭皮のフケとは?

フケは、頭皮にかゆみを伴う白い点が出るのが特徴で、不快感を伴うこともある症状です。世界人口の50%近くが、一生に一度はフケを経験すると言われています。私たちを悩ませるフケの原因は一体なんなのでしょうか。


フケの一番の原因は、頭皮の乾燥です。頭皮が十分な水分を生成・保持できない場合に起こることが多く、乾燥肌の人は頭皮も乾燥しやすい傾向にあります。

他にもフケが起こりやすいシチュエーションは多くあるので、次の章で詳しく解説をします。

フケが起こりやすい要因


前の章では頭皮の乾燥がフケの一番の原因だと述べましたが、他の要因には以下のようなものがあります。


①肌のタイプ

乾燥肌の他に、脂漏性皮膚炎を患っている方、または敏感肌でヘアケア製品に対する過敏症がある方はフケの症状が出る可能性があります。


②年齢

フケは通常、皮脂分泌の盛んな思春期から30代に多くみられます。しかし、人によっては、この問題が長く続くこともあります。


③性別

フケは女性よりも男性に多く見られます。その理由は、男性の皮脂分泌量は女性と比べて多いためです。


④ストレス

ストレスは健康に様々な側面に影響を与えます。ストレスが直接フケの原因になるわけではありませんが、乾燥やかゆみなどの症状を悪化させる可能性があります。


⑤ヘアケア製品

敏感肌の方は、ヘアケア製品で頭皮が荒れてしまい、フケの原因となることがあります。また、シャンプーやコンディショナーに含まれる硫酸塩は皮膚の天然の油分を奪ってしまう傾向があるので、使用を避けるようにしましょう。

フケの対策方法


この記事を読んでいる皆さんが一番知りたいこと、それは、どうすればフケを撃退できるのかです。以下の3つの対策は効果的で、日常生活にすぐに取り入れられます。


①頭皮を乾燥から守るために美容液をつける

頭皮と髪専用の美容液で、頭皮の水分を直接補給しましょう。ヘアオイルは毛根を詰まらせる可能性があるので、頭皮ケアに特化したものの使用がおすすめです。


②使用するヘアケア製品の数を減らす

健康で潤いのある頭皮を手に入れるための最も重要なステップのひとつは、使用する製品の数を減らすことです。ヘアケアは比較的シンプルにし、刺激の強い成分や化学薬品は使わず、頭皮を刺激したり油分を奪ったりしない自然な処方のものを選ぶようにしましょう。


多すぎる製品は頭皮のpHバランスを崩し、さらなる問題を引き起こします。頭皮を清潔にし、頭皮に製品が蓄積していないことを確認することも非常に重要です。


③食生活を見直す

栄養状態が悪いとフケが出やすくなることがあります。糖分の多い食べ物や乳製品は皮脂腺を刺激し、皮膚により多くの油を分泌させることがあるので、フケが出やすい人は、炭水化物や糖分を控えた方がいいと言われています。

医療機関を受診するタイミング

フケの症状がある方のうちのほとんどは医師の治療を必要としません。しかし、対策をしても症状が改善しない場合は、かかりつけの医師、または皮膚科医に診てもらいましょう。

真菌感染によるフケの場合は薬による治療が必要ですので、医療機関への相談をおすすめします。

フケ対策が期待できるおすすめのヘアケア製品


低刺激で頭皮にもやさしいシャンプーバー

ラウリル硫酸塩(合成界面活性剤)不使用、シリコン不使用のSNOW FOX SKINCAREのシャンプーバーは、頭皮、髪、そして環境にやさしい固形シャンプーです。低刺激処方でありながら、頭皮の乾燥を防ぎます。

フケにお悩みの方に一番おすすめなのが、ハイドレーティング オールインワン シャンプーバーです。シアバターやモロッカンアルガンオイル配合で、頭皮と髪を刺激と乾燥から守ります。洗い上がりもしっとり潤い、髪をシルキーに仕上げます。


頭皮を乾燥から守るスカルプ美容液

SNOW FOX SKINCAREのヴィーガン ノンシリコン ヘア & スカルプ セラムは、頭皮と髪をWでケアできる美容液です。乾燥した髪や傷んだ髪のためだけではなく、健やかな髪を育むための頭皮環境を整えることをサポートします。フケが気になる場合は、頭皮に直接スプレーをして手でほぐしながら馴染ませることで、頭皮を乾燥から守ります。


また、髪と頭皮に潤いを与え、フケにも対応できるカフェインや頭皮の環境を健やかに保つジンセノサイド、頭皮の油分のバランスを整え、透明感のある髪へと導くナイアシンアミド配合で、土台から健やかな髪を叶えます。

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ワンランク上の頭皮ケアを実践したい方は、「カッサ x 頭皮ケア」に着目したプレミアム FOXカッサ ウッド ヘアブラシとの併用がおすすめです。台湾のブラシ職人がハンドメイドで手がけるこのヘアブラシでブラッシングをするだけで、24Kゴールドとチタンを配合した150本のピンが頭皮をくまなくアプローチします。


使い方はとても簡単で、ヴィーガン ノンシリコン ヘア & スカルプ セラムを頭皮と髪に馴染ませたあと、カッサ ウッド ブラシでブラッシングをするだけ。毎日のちょっとした時間にスペシャルな頭皮ケアを叶えます。

シャンプーとセラムのWアプローチで、

フケに悩まない髪へ

今回の記事では、フケの原因や対策方法を解説し、おすすめのシャンプーやヘアセラムをご紹介しました。

毎日使うシャンプーやコンディショナー、ヘアケア製品は、選び方を間違えるとトラブルの元になってしまいます。フケに悩んでいる方は、頭皮の乾燥を防ぎ、保湿力の高いヘアケア製品を選ぶようにしましょう。


世の中にヘアケア製品は沢山ありますが、美しい髪は土台となる頭皮の健康があってこそ成り立ちます。SNOW FOX SKINCAREのシャンプーバーとヴィーガン ノンシリコン ヘア & スカルプ セラム、プレミアム FOXカッサ ウッド ヘアブラシは、フケ対策にぴったりのヘアセラムですが、その他ダメージヘアやボリュームが少なくなってしまいがちな髪など様々な髪の悩みに対応できる素晴らしい製品です。

ぜひこの記事を参考にフケの悩みを解消し、若々しく健康的な頭皮と髪を目指しましょう。

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参考記事:

https://www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850#:~:text=Dandruff%20may%20have%20several%20causes,the%20scalps%20of%20most%20adults

https://www.thecut.com/article/how-to-get-rid-of-dandruff.html



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